Le sevrage tabagique : difficile même avec une aide extérieure

Taux de réussite du sevrage tabagique peu élevé malgré l’aide des professionnels.

Arrêter de fumer s’avère être très difficile. Sur les 10 personnes qui ont voulu en finir avec le tabac, une seule a pu s’arrêter au bout de un an.  Le taux de réussite du sevrage tabagique est peu élevé même avec l’accompagnement des professionnels. Il est de 1% pour les personnes souhaitant s’arrêter sans l’aide d’autrui, 7 à 8% avec des produits comme le patch et entre 30 à 35% avec la contribution d’un service d’aide au sevrage tabagique. Malgré la faiblesse du taux de réussite, les fumeurs ne devront pas avoir peur de l’échec car comme nous dit le proverbe, c’est en tombant que l’on apprend à marcher.

Que les fumeurs choisissent l’arrêt brutal ou l’arrêt progressif, le taux de réussite du sevrage tabagique sera le même. Au Centre hospitalier de Périgueux, l’arrêt du tabac tourne autour de quatre points essentiels. La motivation du fumeur doit être positive c'est-à-dire qu’il doit être décidé à en finir avec le tabac. Le rituel consiste à casser son habitude vie : plus de cigarettes au lever, après le repas, à l’heure de l’apéro, etc. Le diététique a pour mission d’empêcher une prise de poids après le sevrage tabagique. La nicotine doit être consommée comme substitut sous forme de gomme à mâcher ou de patch.

SOURCES : 

http://www.sudouest.fr/2011/05/09/les-chemins-du-sevrage-392962-1980.php

http://www.leparisien.fr/societe/qu-il-est-dur-d-arreter-de-fumer-09-05-2011-1441124.php