Seniors, entretenez vos neurones avec des loisirs cognitifs

[2009-03-19 18:37:00]

La mémoire et les exercices intellectuels font bon ménage

Bonne nouvelle pour les seniors. Pour entretenir leur mémoire, rien ne vaut un bon exercice cognitif. Plusieurs types de loisirs sont considérés comme tel : mots croisés, activités musicales, lecture, jeux de cartes, etc. D’après le Pr Yonas Geda de la Mayo Clinic à Rochester, ces activités de loisirs réduiraient de manière importante le risque de troubles de la mémoire. Ayant effectué le suivi de 197 personnes de 70 à 89 ans, le professeur a constaté une baisse de troubles amnésiques de 30 % à 50 % chez ceux qui ont pratiqué une activité de groupe comme les jeux de société. Pour garder sa forme physique et mentale toujours vive et pour éviter la survenue d’une démence, pratiquez des activités sociales et des loisirs cognitifs.

[Retour à toutes les actualités]